百合，又名百合花，是一种常见的花卉植物，也是一种药用植物，百合的花瓣洁白如雪，花香扑鼻，是人们喜爱的花卉之一。除了美丽的外表，百合还有许多的功效与作用，下面我们就来详细了解一下。

—清热解毒

百合具有清热解毒的功效，可以清除人体内的毒素，有助于减轻肝脏负担，保护肝脏健康。—百合还可以降低体内炎症反应，减轻炎症引起的疼痛和不适。

—润肺止咳

百合还有润肺止咳的作用，可以缓解因感冒、过敏等引起的咳嗽症状。百合中含有的多糖类物质可以增强人体免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

—美容养颜

百合还有美容养颜的功效，可以促进肌肤的新陈代谢，保持肌肤的弹性和光泽。百合中富含的维生素C和维生素E可以抗氧化，减少自由基对皮肤的伤害，延缓皮肤衰老的过程。

—调节情绪

百合还有调节情绪的作用，可以缓解因压力、焦虑等引起的心理问题。百合中含有的一种物质叫做百合碱，可以抑制神经系统的兴奋，有助于放松身心，缓解压力和焦虑。

—降低血脂

百合还有降低血脂的作用，可以预防和治疗高血脂等心血管疾病。百合中含有的一种物质叫做莲花苷，可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，减少心血管疾病的发生。

六、抗炎抗菌

百合还有抗炎抗菌的作用，可以预防和治疗感染性疾病。百合中含有的一种物质叫做百合甙，可以抑制细菌和病毒的生长和繁殖，对于感染性疾病有一定的预防和治疗作用。

以上就是百合的一些功效与作用，那么如何使用百合呢？

百合的使用方法：

—百合炖瘦肉汤：将百合和瘦肉一起炖煮，可以清热解毒，润肺止咳。

—百合莲子糖水：将百合和莲子一起煮糖水，可以美容养颜，调节情绪。

—百合炒鸡蛋：将百合和鸡蛋一起炒，可以降低血脂，抗炎抗菌。

—百合是一种非常有益于人体健康的植物，不仅美丽，而且功效多多，可以通过各种方式使用，帮助我们保持健康和美丽。