VC的作用大揭秘从预防感冒到美容养颜,VC的神奇功效让你惊叹不已!
维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素。它在人体内具有多种重要的生物学功能,是人体必需的营养素之一。VC的作用非常广泛,从预防感冒到美容养颜,都有着神奇的功效。本文将详细介绍VC的作用及其功效,让你对VC有更深入的了解。一、VC的基本作用VC是一种重要的抗氧化剂。它可以清除自由基,减少氧化损伤,保护细胞不受伤害。此外,VC还有以下基本作用:1.促进铁的吸收。VC可以将铁离子还原成可吸收的二价铁离子,促进铁的吸收和利用。2.参与胶原
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2024-02-16
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